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À medida que avançamos na idade, são muitos os desafios que temos que enfrentar: a morte de familiares e amigos, problemas de saúde, adaptação à reforma, entre muitos outros.

Actividades desportivas
Então qual a diferença? Proponho-vos uma visão social da Actividade Física (AF).
Lazer e actividades sociais
Ao longo da nossa vida deparamo-nos com muitas tarefas, variadas, que podemos ou devemos desenvolver, independentemente da nossa idade.
Actividades desportivas
A prática de atividade física no decorrer do processo de envelhecimento pode assumir um papel muito importante para um envelhecimento bem-sucedido
Actividades desportivas
- Ajudar o tratamento de muitas doenças crónicas como artrite, depressão, insuficiência cardíaca, osteoporose, diabetes, cancro, e muitas outras;